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10 recettes de smoothies verts qui vous feront aimer vos légumes

10 recettes de smoothies verts qui vous feront aimer vos légumes


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Pour être en bonne santé, vous n'avez pas à vous forcer à manger quelque chose que vous n'aimez pas

Le chou frisé n'a jamais été aussi bon.

Une fois que vous aurez enfin modelé votre alimentation en celui qui est à la fois satisfaisant et rempli d'aliments sains, il y a un indéniable sentiment de triomphe. Il n'est pas impossible d'apporter des changements de style de vie à votre alimentation, mais cela prend un peu de temps pour y arriver. Pour beaucoup, afin d'aimer les légumes sans effort, il est indispensable d'entraîner d'abord leurs papilles gustatives.

10 recettes de smoothies verts qui vous feront aimer vos légumes (diaporama)

Il n'y a pas de limite à ce que les légumes peuvent faire pour le corps. Les légumes verts regorgent de vitamines et de nutriments tels que les fibres alimentaires, le potassium, le folate, la vitamine A et la vitamine C. Ces vitamines sont essentielles à un mode de vie sain. Comme vos parents vous l'ont toujours dit, il est important de manger tous vos légumes.

Un excellent moyen de vous assurer que vous obtenez suffisamment de légumes verts est pour en faire un smoothie. En préparant un smoothie, vous créez quelque chose qui non seulement a bon goût, mais vous fournit également une quantité énorme de vitamines. Pensez-y de cette façon : grâce à un smoothie, vous consommez beaucoup plus de fruits et de légumes que vous ne pourriez en consommer en une seule séance si vous deviez simplement vous asseoir et en manger. En effet, un smoothie en portion individuelle nécessite plus d'une portion de fruits et de légumes pour produire suffisamment de liquide.

Nouveau dans la fabrication de smoothies ? Nous avons 10 recettes de chou frisé, épinards et autres smoothies verts qui vous feront aimer vos légumes.


15 recettes simples de smoothies verts

Ces smoothie vert simple les recettes sont ce dont vous avez besoin pour obtenir vos vitamines, fibres et superaliments pour vous aider à vous sentir mieux. Ils sont délicieux et une excellente façon de commencer votre journée.

Profitez de tous les Meilleures recettes de smoothies ici, y compris les smoothies verts, les smoothies sans produits laitiers, les smoothies aux superaliments et les smoothies au café.


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