Nous l'avons essayé : les super avoines Love Grown Foods

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Déjà fan de l'avoine traditionnelle, j'étais ravi d'essayer quelques versions avec deux des aliments les plus sains de la planète, du quinoa et des graines de chia, ajoutés au mélange. Bonjour, les fibres, les bons gras et les protéines. Ils sont également certifiés sans OGM et sans gluten.

Manger sain doit toujours être délicieux.

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Crémeux et avec un goût très similaire à celui de la farine d'avoine classique, la Super Oats Original de Love Grown Foods a de légères notes de quinoa et un tout petit peu de croquant des graines de chia. La cassonade, qui fait partie des variétés aromatisées, est délicieuse, mais elle ne contient pas autant de protéines ou de fibres que la nature. Il contient également plus de sodium, donc lorsque je les achèterai à l'avenir, je choisirai nature et ajouterai mes propres garnitures préférées. Les bananes, les noix et le miel cru seraient de délicieux ajouts. J'aime aussi ces garnitures à l'avoine 100 calories. (Je te vois, bacon !)

La préparation de ces flocons d'avoine est idéale pour les matins sur le pouce. Tout ce que vous avez à faire est de faire bouillir ½ tasse d'eau (je mets le mien au micro-ondes pendant un peu plus d'1 minute), de mélanger avec votre gruau et d'attendre qu'il soit absorbé.

Si vous êtes comme moi et que vous vous réveillez aussi affamé qu'un marathonien sur son dernier kilomètre, vous pouvez intégrer l'avoine à un repas plus copieux. J'ai ajouté du beurre et des myrtilles à l'avoine nature et l'ai servie avec une omelette au chou frisé et de l'avocat pour un petit-déjeuner copieux parfaitement équilibré. En fait, j'ai préparé ce plat savoureux le 31e jour de mon défi #100HealthyDays.

La prochaine fois que vous achèterez vos flocons d'avoine, prenez-les. Car qui ne veut pas vivre jusqu'à 120 ans ? Vous ai-je dit dernièrement que je vous aimais, Love Grown Foods ?

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Pour tous les amoureux du petit déjeuner comme moi :

Biscuits aux pépites de chocolat au beurre de noix de cajou et à l'avoine sans gluten

Aujourd'hui, je partage ma nouvelle recette de biscuits aux pépites de chocolat au beurre de noix de cajou et à l'avoine sans gluten. Sacré miam !

Parlons un instant des recettes. À mon avis, la meilleure recette est celle qui a fait ses preuves. Pour moi, cela signifie que la recette est facile à faire et les résultats sont toujours délicieux. À mon avis, ce qui fait passer une recette au niveau supérieur, c'est quand il est vraiment facile de changer un peu la recette et de se retrouver avec une toute nouvelle recette tout aussi bonne ou meilleure !

Ces sans gluten Biscuits aux pépites de chocolat et au beurre de cajou et à l'avoine sont un excellent exemple de modification d'une recette « vraie et éprouvée ». Ce sont les derniers cookies que j'ai créés à l'aide de mon Biscuits au beurre d'arachide sans farine recette comme point de départ.

Il est difficile de croire que la recette de biscuits ne contient que trois ingrédients principaux : du beurre de cacahuète (ou du beurre de noix ou du beurre de graines), de la cassonade et des œufs. C'est une recette qui est assez facile à faire pour un jeune enfant et qui peut être réinventée encore et encore. Certes, il a déjà été réinventé plusieurs fois ici sur gfe et je suis presque sûr que je n'en ai toujours pas fini!

Avec ces biscuits aux pépites de chocolat au beurre de noix de cajou et à l'avoine sans gluten, j'avais prévu d'utiliser simplement du beurre de noix de cajou à la place du beurre de cacahuète, du beurre de noix de cajou ou du beurre de soleil. J'aime beaucoup le beurre de noix de cajou. Il est riche et crémeux et a une belle douceur.

Parfois, je le préfère même au beurre de cacahuète ou au beurre d'amande. J'achète généralement un petit pot à notre épicerie santé locale, mais parfois je le fais moi-même.

Le beurre de noix de cajou est vraiment assez facile à faire. Certains disent qu'il faut ajouter de l'huile lors de la fabrication, mais je ne le fais généralement pas. Je jette juste des noix de cajou crues dans mon robot culinaire et je les transforme lentement jusqu'à ce qu'elles se transforment en beurre de noix de cajou.

J'ai même utilisé des noix de cajou grillées salées au lieu de noix de cajou crues et en ai traité une petite quantité dans mon mini hachoir. Cela a en fait très bien fonctionné.

A noter que je fais toujours attention à faire le traitement par "coups" que j'utilise mon robot culinaire ou mon mini hachoir afin de ne pas surchauffer mes appareils.

Le NOUVEAU produit Love Grown Foods révélé

Vous savez que j'aime prendre un petit-déjeuner pour le dîner, alors imaginez mon excitation la nuit dernière lorsque Jay a suggéré ce repas incroyable.

Ce. Était. DONC. Bon. Nous avons utilisé notre recette préférée de crêpes moelleuses que Jay avait la sienne avec des pépites de chocolat, j'avais la mienne nature et je les ai garnies de tranches de banane et de sirop.

Pendant que je travaillais à faire les crêpes, Jay a préparé du bacon de dinde dans une poêle sur la cuisinière (alias, la clé d'un excellent bacon de dinde!)

Tout était incroyablement délicieux et super copieux. J'étais complètement bourré au moment où j'ai fini mon assiette, ce qui n'est en fait pas normal pour moi. Habituellement, je peux polir une assiette de crêpes et être prêt pour plus juste après. Bizarre.

Donc, non seulement la nuit dernière comprenait un dîner amusant, mais il comprenait également un envoi assez amusant, que j'attendais. mois pour.

Vous savez comment je vous ai donné quelques teasers sur le grand nouveau produit de Love Grown Foods ? Eh bien, c'est ici…

Les nouveaux flocons d'avoine se déclinent en quatre saveurs :

Et Peach Almond Vanilla, qui était en fait mon petit-déjeuner ce matin.

J'ai ajouté environ la moitié d'une purée de banane et quelques myrtilles supplémentaires dans la mienne, et c'était super délicieux.

J'aime la façon dont ils ont tous des ingrédients simples,

et des faits nutritionnels assez décents, aussi.

Certainement un gagnant dans mon livre - non seulement délicieux, mais très pratique pour mes petits déjeuners sur le pouce ces derniers temps. Bravo, Love Grown !

Gagnant du concours Entraînements à la demande

Le gagnant du cadeau a été choisi, et cet heureux gagnant EST & #8230#117:

J'ai la folie et p90 mais j'aime changer, ce serait bien d'en avoir quand vous n'avez pas envie de quitter la maison ou que vous êtes pressé !

Félicitations Sara ! Envoyez-moi un e-mail à sweettoothcourtney sur gmail dot com afin que je puisse vous configurer avec votre abonnement !

Il est temps de retourner au travail & #8230Bon VENDREDI, tout le monde !! Qu'est-ce qui est bon pour le fin de semaine?

La rumeur dit que nous avons des projets pour samedi et que nous avons notre double dîner ce soir, mais à part ça, je ne suis pas trop sûr ? Je suppose que nous verrons où le week-end nous mèneet j'espère que cela nous amènera à Sephora à un moment donné. )

Intéressant que je donne des céréales aujourd'hui car à l'âge de 22 ans, j'aimais les céréales au point que je ne pouvais même pas en avoir à la maison.

Pourquoi demandes-tu? Parce que quand je n'ai pas mangé assez à chaque repas pendant la journée, j'ai eu faim la nuit et je me suis retrouvé devant les céréales dans le garde-manger, ce qui a conduit à manger toute la boîte.

De nos jours, il n'y a rien que je ne puisse pas avoir dans la maison.

Tous mes aliments préférés peuvent être autour de moi sans que j'aie un je peux tout manger problème, y compris les grappes d'avoine Love Grown Foods qui sont si bonnes que mon moi de 22 ans aurait eu un problème.

Heureusement pour vous, mes amis de Love Grown Foods m'ont permis de sélectionner QUATRE de mes produits LOVE préférés à offrir et j'ai inclus deux types de grappes d'avoine !

Pourquoi j'ai choisi ces quatre produits Love Grown Foods :

*Les grappes d'avoine Cocoa Goodness me rappellent les cailloux de cacao sur lesquels j'ai vécu quand j'étais enfant !

* Les grappes d'avoine aux canneberges sucrées et aux pacanes sont si délicieuses lorsqu'elles sont accompagnées d'un smoothie, sur des flocons d'avoine et même délicieuses sur des salades et des patates douces !

* Super Oats Chia & Quinoa est peut-être mon gruau le plus préféré de tous les temps. Il y a juste quelque chose à propos de la texture de tous les flocons d'avoine Love Grown Foods en général, mais ce mélange est définitivement en haut de ma liste.

* J'ai choisi la tasse de flocons d'avoine aux bleuets et bananes parce que c'est la préférée de mon fils. Je l'aime beaucoup aussi d'autant plus qu'il est vraiment pratique et portable !

Meilleurs aliments pour nourrir les vers de compostage Red Wiggler

Il est facile de rendre les vers heureux si vous donnez à vos vers rouges une variété d'aliments qu'ils adorent.

• Chutes de légumes : trognons de pomme, pelures, fanes de carottes et laitue fanée ou parures. Tout légume qui n'est pas épicé ou vraiment gazeux les rendra heureux.
• Les fruits autres que les agrumes fonctionnent mieux, comme le zeste de pastèque, les fanes de fraises, les vieux bleuets, etc. Limitez considérablement les agrumes ou éliminez-les tous ensemble pour éviter les mouches des fruits et pour que le bac reste propre et facile à travailler.
• Thé usagé. Nous aimons déchirer les sacs avant de les déposer, mais il n'est pas nécessaire de les briser.
• Marc de café et filtres. N'ajoutez pas trop de café d'un coup. Mélanger avec d'autres aliments. Testez vos préférences de vers’.
• Feuilles séchées. Si vous voulez ajouter plus de litière, les feuilles sont géniales !
• Les serviettes et essuie-tout usagés sont ok tant qu'ils ne sont pas gras.
• Les sacs en carton et en papier déchiquetés sont faciles à trouver et à recycler. Déchiquetez les sacs en papier pour rendre la literie moelleuse. J'aime humidifier la literie avant de l'ajouter à la poubelle. Je plonge dans un grand bol d'eau ou de spray.
  
• Coquilles d'œufs CONCASSÉES. Nous avons lu que la reproduction augmente lorsque les vers vivent parmi les coquilles d'œufs ! Cela aide à ajouter un peu de grain dans le bac. Sinon, utilisez une petite quantité de terre de jardin qui n'a pas été traitée avec des produits chimiques. Une petite poignée de coquilles d'œufs ou de terre suffit.
  

• Écorces d'agrumes et fruits – pour éviter les mouches des fruits.
• Les féculents comme les pâtes, le pain et le riz sont trop difficiles à gérer pour les vers avec toute cette litière déjà présente. Il faudra plus de temps pour que le bac se composte.
  

• Oignons
• Poivrons épicés
• Brindilles
• Moi à
• du quotidien
• Aliments gras
• Plastique
• Métal
• Un verre
• Excréments d'animaux

CONSEILS SUPPLÉMENTAIRES :

1. MANGEURS FINICKY : Si, après une semaine, vous remarquez qu'un aliment n'a pas été touché, il se peut qu'ils ne l'aiment pas trop. Lorsque vous testez un aliment, placez-le à un endroit où vous pourrez le retrouver facilement plus tard.
2. FACILE À SATISFAIRE : S'ils sont satisfaits de la nourriture, de la température et du niveau d'humidité, ils resteront dans la poubelle même sans le couvercle ! Plus il y a de circulation, mieux c'est. Mais ne placez pas le bac sous une lumière vive.
3. SPOIL ‘EM POURRI: Si vous voulez vraiment faire de vos vers, hachez leur nourriture. Ce n'est pas nécessaire mais cela accélère les choses. Votre bac peut être complété en un temps record en permettant aux vers de décomposer plus facilement les déchets. Nous utilisons un robot culinaire, apportons le bol directement dans le garage et prélevons les aliments moulus avec une spatule en caoutchouc. Vous pouvez également conserver les aliments hachés dans le réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à les nourrir si vous en avez plus.
4. METTRE CETTE NOURRITURE AU LIT : Parce que nous gardons nos vers à l'intérieur de notre garage, il est important pour nous que la poubelle n'appelle pas les mouches des fruits, les souris ou ne soit pas envahie par les fourmis. Couvrez toujours la nourriture avec de la litière. Les personnes qui jettent de la nourriture sur le dessus augmentent le risque de mouches des fruits ou d'odeurs nauséabondes. La meilleure méthode consiste à faire des couches de nourriture et de litière avec une grande couche de litière sur le dessus.
   

J'ai fait une vidéo qui vous montre ma méthode préférée pour collecter le lombricompost :

Jetez également un œil à notre nouveau guide, “Comment composter avec des vers”. Il se trouve dans la librairie électronique et un code de coupon peut être disponible pour une remise. Vérifiez-le si vous êtes intéressé par une "aide-mémoire" que vous pouvez utiliser pour toujours pour vous garder sur la bonne voie.

Découvrez comment mélanger des nutriments faits maison et des amendements de sol pour des légumes et des fruits spécifiques ! Apprenez-en plus sur les fumiers, les boues d'épuration et les autres ingrédients dont vous voulez vous éloigner. N'utilisez plus jamais le mauvais engrais.

Nous le vendons sur Amazon et le proposons également en téléchargement pratique au format .PDF à partir de ce site Web. Cliquez sur l'image pour en savoir plus sur le livre électronique ou ajoutez la version .PDF à votre panier maintenant. La transaction pour le téléchargement est gérée par PayPal et vous recevrez un e-mail avec le lien de téléchargement. FACILE!

Découvertes ALDI approuvées par les diététistes

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que mon amour pour ALDI est profond. Je veux dire, peux-tu me blâmer ? Vous pouvez vraiment battre leurs prix, et ils ont vraiment intensifié leur jeu avec tous les produits incroyables qu'ils ont à offrir ces jours-ci. J'ai pensé qu'il serait utile de partager un article de blog rempli de mes trouvailles ALDI approuvées par les diététistes.

Pour info : cet article a été écrit à l'origine en janvier 2018, avant que j'aie jamais eu une relation de travail avec ALDI. Toutes les opinions, comme toujours, sont les miennes ! Cela a été un rêve de faire du travail sponsorisé avec ALDI au cours des dernières années depuis lors !

Découvrez quelques-uns de mes articles en partenariat avec eux !

Aldi Usa est excellent pour votre portefeuille et votre santé

Quand Ethan et moi étions nouvellement mariés (en septembre 2017), c'était un peu un ajustement combinant nos comptes bancaires et vivre ensemble pour la première fois. Ethan a également dû s'habituer à mon désir de garder le réfrigérateur, le congélateur et le garde-manger bien approvisionnés en nourriture 24h/24 et 7j/7.

Dans un effort pour l'empêcher d'avoir une crise cardiaque à cause des factures d'épicerie, nous avons commencé à faire la plupart de nos achats chez ALDI peu de temps après notre mariage. Je ne savais pas qu'elle deviendrait rapidement l'endroit où l'on fait 90 % de nos courses (cela reste vrai plusieurs années plus tard) !

Non seulement les prix chez ALDI sont imbattables, mais ils ont tellement de produits super sains et Tout à fait diététicien-approuvé. Comme j'en parle tout le temps sur Instagram, j'ai pensé que je vous ferais savoir quels articles ALDI sont mes préférés afin que vous puissiez garder les yeux ouverts lors de votre prochain voyage. (En outre, vous pouvez faire défiler mon IG pour des tonnes de photos de chariots #ALDIhaul et de nouvelles idées !)

Q. ALDI propose-t-il des aliments biologiques ?

Je reçois beaucoup de questions pour savoir si ALDI a ou non des produits biologiques. Oui, ils ont une tonne d'articles biologiques dans tout le magasin, y compris la section des produits. Cependant, ils ont également beaucoup de produits conventionnels.

Personnellement, je ne mange pas d'aliments 100% biologiques, principalement parce que je peux me le permettre et que je fais de mon mieux pour laver mes produits le mieux possible. Cependant, ALDI m'a permis d'intégrer plus facilement des aliments biologiques dans mon alimentation à des prix très abordables.

Si manger 100% bio n'est pas négociable pour vous, je le respecte totalement. Vous pourrez toujours trouver une tonne d'excellentes options chez ALDI, probablement pour la moitié du prix des produits biologiques que vous trouverez dans d'autres magasins d'aliments naturels.

J'ai eu un sac de 16 oz de quinoa biologique chez ALDI pour moins de 4 $. Les avocats chez ALDI coûtent moins de 1 $ chacun. Dans certains magasins, vous paierez près de 3 $ pour un seul avocat. Ces prix sont incroyables, et la qualité vaut absolument le battage médiatique si vous me demandez !

Remarque : tous les magasins ALDI proposent des offres légèrement différentes et les prix peuvent varier en fonction de l'emplacement que vous visitez. Ils font également des cycles fréquents de produits, ce qui rend amusant d'essayer de nouvelles choses et excitant de voir ce qu'ils proposent ensuite ! Ils ont surtout des aliments de saison géniaux.

D'accord, commençons avec tous mes favoris !

TROUVÉES ALDI APPROUVÉES PAR LES DIÉTÉTISTES : PRODUIRE

Vous pouvez battre les vieux verts tout simplement. J'adore utiliser les bébés épinards comme base de nos pains plats hebdomadaires et pour les salades tout au long de la semaine.

Ce mélange printanier biologique est ÉNORME et ne coûte que 3,49 $, ce qui est certainement moins cher que la plupart des autres magasins. J'adore aussi utiliser le mélange printanier dans les salades, surtout garni de saumon, de fraises, de fromage feta, de graines de citrouille et de vinaigre balsamique ! Il est également idéal de jeter sur des sandwichs et des wraps.
Je reçois un paquet de 3 de ces poivrons multicolores chaque semaine, et j'en coupe généralement pour des pains plats végétariens, puis je congèle l'autre moitié, ou j'essaie de les utiliser dans d'autres recettes. Autres façons de les réutiliser : omelettes aux œufs, fajitas au poulet, coupez-les en lanières crues à tremper dans du houmous, et plus encore ! Je ne présente pas beaucoup de fruits dans cet article car Ethan et je ne mange malheureusement pas une tonne de fruits frais, mais ils en ont une tonne disponible. Ces bananes ne coûtent que 0,44 la livre. Les bananes sont certainement le fruit le plus populaire que nous achetons, mais nous aimons utiliser gelé baies pour d'autres choses, ce qui est montré plus tard dans la section congelée de cet article !
J'aime aussi ajouter des oignons rouges à nos pains plats, mais ils constituent également une excellente garniture pour tout type de soupe/piment, plats mexicains, et j'adore les ajouter à mes œufs ! C'est incroyable pour moi que vous puissiez en acheter 2 livres entières pour seulement 1,49 $.
3 livres de patates douces pour 1,49 $. J'aime les patates douces à bien des égards, mais mon préféré est simplement de les faire rôtir après assaisonnement avec de l'huile d'olive extra vierge et de la cannelle. Essayez mes patates douces farcies aux légumes mexi ou mes frites de patates douces à 3 ingrédients !
Comme je l'ai mentionné, des avocats pour seulement 0,59 centime chacun ! Vous pouvez les acheter individuellement ou acheter un pack de 4 avocats biologiques, illustrés ci-dessous, pour 4,99 $.
J'adore ajouter de l'avocat au chili, aux tacos, à tout ce qui est mexicain et aux œufs/pain grillé !

D'autres produits chez Aldi que j'adore, mais qui n'ont pas été photographiés :

• Grosses carottes
• Petites carottes
• choux de Bruxelles
• Pois mange-tout
• Courgettes/courges
• Ils ont également beaucoup de produits de saison disponibles, tels que la courge spaghetti, la courge musquée et la courge poivrée.

Découvertes aldi approuvées par les diététiciens : céréales

Certaines personnes vous diront que vous pouvez ou ne devriez pas manger du pain. À moins que vous n'ayez la maladie cœliaque ou une intolérance légitime au gluten, c'est tout simplement vrai. Je ne recommande en aucun cas de le manger à chaque repas, mais il peut certainement être inclus dans une alimentation saine et bien équilibrée !

Cependant, j'encourage à choisir des grains entiers dans la mesure du possible, car ils sont plus riches en fibres et plus riches en nutriments dans l'ensemble ! Voici quelques-unes de mes trouvailles de grains entiers chez ALDI.

wellne22/wp-content/uploads/2018/01/img_8578.jpg" /> Nous avons toujours aimé utiliser la marque Flat Out pour nos pains plats, mais nous sommes presque complètement passés à ceux-ci depuis que nous les avons découverts chez Aldi. Ils sont moins chers et Ingrédient et nutrition presque identiques. Seulement 100 calories chacun et 100 % de grains entiers ! Cliquez ici si vous n'avez pas encore essayé mes pains plats !

Parfois, j'aime utiliser ces tortillas de blé entier à 100 % pour préparer un burrito pour le petit-déjeuner avec quelques œufs et des légumes, ou un wrap pour le déjeuner avec un hamburger végétarien, du houmous et des bébés épinards à l'intérieur. Voici le quinoa biologique dont j'ai parlé plus tôt. Régulièrement 3,49 $, en vente pour 2,99 $. Incroyable! Le quinoa est super polyvalent et c'est une bonne chose à garder dans votre garde-manger à tout moment. C'est une protéine complète, ce qui est rare pour les céréales, et c'est vraiment savoureux.

wellne22/wp-content/uploads/2018/01/img_8508.jpg" /> Encore une fois, nous aimons le pain. Rien de mal à cela! Parfois, nous aimons faire du pain perdu garni de baies le week-end, de beurre de cacahuète et de pain grillé à la banane, et Ethan adore les sandwichs au fromage grillé.Nous avons aimé utiliser ce pain de blé entier 100 % de marque Aldi pour seulement 70 calories par tranche et 1,49 $ par pain.

Parfois, il est agréable d'avoir du pain sous une forme différente. Droit? Ceux-ci sont identiques aux Sandwich Thins, et nous adorons les utiliser pour les sandwichs du petit-déjeuner ou les sandwichs à la dinde pour le déjeuner Ethan&rsquos. Nous les utilisons également comme &ldquobuns&rdquo chaque fois que nous préparons des hamburgers à la dinde ou aux légumes ! Pour référence, Sandwich Thins coûte près de 3 $ chez Walmart, et probablement encore plus cher dans d'autres magasins. En fait, je ne les ai jamais essayées auparavant car je viens de les découvrir lors de mon dernier voyage ! Ils semblent être identiques aux flocons d'avoine Quaker 3-Minute Steel-Cut que je mange habituellement au petit-déjeuner. Je préfère l'avoine coupée en acier à l'avoine rapide ou à l'ancienne parce que la texture est bien meilleure (à mon avis), donc j'étais super excitée de les trouver. L'avoine coupée en acier ordinaire prend une éternité à cuire, c'est pourquoi j'aime la version en 3 minutes. Je vous fais savoir comment ils sont ! Ce carton ne coûtait que 2,29 $ et me durera longtemps. J'aime garder un gros carton d'avoine nature parce qu'ils sont parfaits pour les recettes, telles que mes muffins aux bananes et noix sans farine ou les bouchées énergétiques sans cuisson ! De plus, si vous aimez les flocons d'avoine, je vous recommande de choisir des cartons simples comme celui-ci plutôt que des paquets de flocons d'avoine, car cela vous fera économiser beaucoup de sucre et de sodium ajoutés. Vous pouvez facilement l'aromatiser vous-même en utilisant des fruits frais ou surgelés, de la cannelle, du beurre de noix, des canneberges séchées, un peu de miel, des noix/graines, etc.

Groupe suivant &mdash Dairy :

Encore une fois, si vous ne tolérez pas les produits laitiers ou n'en mangez pas pour une raison quelconque, passez simplement cette section. Cependant, mon mari et moi adorons les produits laitiers et en mangeons assez souvent, car ils sont délicieux et une bonne source de protéines et de calcium. Le fromage à ficelle est l'une de nos collations préférées de tous les temps ! Et vous savez déjà à quel point nous aimons pizza&hellip ?

Je sais que le houmous n'est pas un produit laitier, mais il s'intègre parfaitement aux autres articles réfrigérés, alors le voici. Pot de yogourt grec nature : seulement 3,49 $, que nous aimons utiliser à la place de la crème sure dans une variété de recettes. Je l'ajoute également à mes smoothies pour un peu de protéines supplémentaires. Ils ont plusieurs options pour le fromage à cordes (et les fromages tranchés/en bloc), mais nous aimons le fromage à cordes partiellement écrémé Fit & Active Low-Moisture illustré ici. Le lait 1% est notre lait de prédilection, mais j'ai aussi acheté du lait d'amande non sucré d'Aldi que j'ai beaucoup aimé ! J'ai juste oublié de le prendre en photo. Le fromage Feta allégé est notre plat préféré à saupoudrer sur les salades. Le houmous est excellent à tartiner ou à grignoter avec des craquelins de grains entiers, des mini-carottes ou des lanières de poivron. Ils ont beaucoup d'options de saveurs disponibles, et comme vous pouvez le voir, son prix est très raisonnable par rapport à certaines des marques connues dans d'autres magasins.

Section suivante &mdash Marchandises sèches/Divers :

Ces mélanges de noix sont LA MEILLEURE collation saine et le prix est incroyable. Je choisis le type non salé pour économiser sur le sodium. Les noix ont tendance à être chères, mais 12,99 $ pour cet énorme conteneur, ce n'est pas du tout mauvais. J'adore utiliser ces mélanges pour faire mon mélange montagnard maison sain encore et encore! Aldi propose plusieurs types de salsa biologique pour seulement 2,29 $, et elles sont toutes à mourir, y compris cette saveur Chipotle & Lime. Il y a aussi une délicieuse saveur Double Fire Roasted si vous aimez les choses épicées comme moi! Vous pouvez&rsquot battre de vieux haricots ordinaires ! Ces haricots noirs biologiques ne coûtent que 0,89 centime chacun. J'aurais aimé qu'ils soient à faible teneur en sodium ou &ldquono-sel-added&rdquo, mais malheureusement, ils n'en ont pas chez Aldi. Je m'assure juste de bien les rincer pour éliminer une partie du sodium. Ils ont également une tonne d'autres haricots et légumes en conserve disponibles à des prix incroyables. Oui, Aldi propose même de l'eau pétillante La Croix ! Ils ont à peu près toutes les saveurs que vous pourriez souhaiter. Je pense que le prix est assez comparable à ce que vous trouvez dans d'autres magasins. C'est un bon prix pour un grand sac de graines de chia. Les graines de chia contiennent des acides gras oméga-3 sains pour le cœur, et vous pouvez facilement les mélanger dans des céréales, des flocons d'avoine, du yogourt, des muffins et des smoothies pour augmenter votre apport en oméga-3 ! Ils sont également une &ldquoexcellente source de fibres&rdquo, et contiennent 6 g de protéines par portion ! Plus d'oméga-3 ! Les noix sont généralement assez chères, comme la plupart des noix, mais c'est un mauvais prix pour un sac de bonne taille. J'aime ajouter des noix aux muffins, au mélange montagnard et à la farine d'avoine pour un peu de croquant et de graisses saines. J'essaie d'utiliser mon pulvérisateur d'huile Mr. Misto aussi souvent que possible, mais parfois il ne fait pas un aussi bon travail avec la partie antiadhésive, donc j'ai pris ça chez Aldi ces derniers temps. Il est biologique et sans gaz propulseur, et possède un très bon pulvérisateur pour enduire les casseroles et les plaques à pâtisserie avant la cuisson. À titre de comparaison, les autres aérosols de cuisson biologiques et sans propulseur coûtent généralement environ 5 à 6 $. En fait, je n'ai jamais essayé cela et je reçois mon EVOO biologique chez Costco en vrac, mais c'était la première fois que je voyais ce produit et j'en étais quelque peu intrigué. Le prix est assez bon pour une EVOO biologique, et la saveur méditerranéenne semble intéressante ! Quelque chose que j'aime mais que je n'ai pas préparé depuis trop longtemps, c'est la salade de poulet ! Le poulet en conserve est parfait pour cela, et une variété d'autres plats. Rendez-vous sur ma page de recettes pour le déjeuner et le dîner pour la recette de salade de poulet saine! C'est idéal pour les déjeuners de travail toute la semaine. Le thon en conserve est une autre option protéinée très bonne et pratique. J'ai grandi en mangeant du thon, donc j'en ai beaucoup mangé dans ma vie, mais je sais qu'Ethan adore ça, donc la salade de thon est sur ma liste de choses à faire ! J'ai été pompé pour trouver ces canettes pour seulement .89 chacune. Si vous avez des recettes de salade de thon incroyables, envoyez-les moi! J'adore utiliser ce bouillon de poulet biologique à faible teneur en sodium pour les soupes et les plats mijotés ! Il ne coûte que 1,89 $ et il est assez gros, il peut donc souvent être utilisé dans deux recettes différentes tant que vous le réfrigérez après ouverture et utilisez dans quelques semaines !

Ils ont une tonne d'épices et ils ne coûtent que 1,19 $, ce qui est incroyable, car les épices durent généralement un certain temps. Comme vous pouvez le voir, ils contiennent la plupart de vos épices de base, mais pas tout ce dont vous pourriez avoir besoin. J'ai parlé de mon obsession pour les pots d'ail émincé dans mon récent article sur le bol de quinoa au saumon épicé et au brocoli, et je suis tellement excité qu'Aldi les ait pour un prix très bas! Avoir de l'ail émincé fait gagner beaucoup de temps lorsque vous vous sentez paresseux, ce qui est euh, tout le temps pour la plupart d'entre nous, n'est-ce pas ? Je pense que le poivre frais concassé est TELLEMENT plus savoureux que le vieux poivre normal ennuyeux. J'utilise toujours du poivre concassé frais sur tout, en particulier les légumes rôtis, et c'est le meilleur.

Viande et œufs :

Je ne suis pas un gros mangeur de viande, et heureusement, Ethan est d'accord avec ça, alors j'ai essayé une tonne de viande disponible chez Aldi, mais voici quelques-unes de mes préférées. Je sais qu'ils ont une tonne d'autres choses à offrir dans la section viande que je devrais probablement essayer aussi !

Non, ces œufs ne sont pas biologiques, sans cage, nourris aux végétariens et tout ça. Mais, ils sont de 1,14 $ la douzaine contre 7 $. J'ai toujours été très satisfait de la qualité de la viande chez Aldi. Ce poulet est similaire au Smart Chicken ou à d'autres marques de poulet plus agréables que vous trouverez à l'épicerie. Il est sans antibiotiques, sans hormones, nourri aux végétariens, sans sel et a très peu de graisse à couper. Nous utilisons évidemment du poulet pour une variété de choses, comme ce chili au poulet blanc Crockpot et la cuisson des enchiladas au poulet. Parfois, il est agréable de mélanger les choses et d'utiliser autre chose que du poulet, de sorte que la dinde hachée est utile. J'aurais aimé que ce soit un peu plus maigre (il est à 93% de maigre, et j'achèterais généralement à 99% de maigre), mais c'est toujours bon ! Nous avons déjà utilisé de la dinde hachée pour les tacos, mais ma façon préférée de l'utiliser était dans une recette de chili à la citrouille et à la dinde SkinnyTaste que nous avons préparée plusieurs fois cet automne. C'est rapidement devenu l'un de mes préférés !

Articles surgelés :

Ils ont des tonnes de fruits surgelés, que j'aime garder à portée de main à tout moment pour les smoothies et à jeter dans mon gruau. Ils ont également plusieurs options biologiques. Nous optons généralement pour les fraises et les myrtilles surgelées, mais nous avons aussi des sacs de morceaux de mangue et de baies mélangées ! Le maïs en grains entiers est un bon aliment de base à conserver au congélateur pour les recettes et coûtait moins de 1 $. Les mélanges FUSIA Stir Fry sont INCROYABLES ! Ce sauté oriental contient une tonne de délicieux légumes de style asiatique et un sachet de sauce, et j'aime ajouter des crevettes cuites et du quinoa pour préparer un bon dîner équilibré ! Ils ont aussi un Teriyaki Stir Fry qui contient des nouilles aux œufs. Super savoureux et parfait pour les repas rapides en semaine.

J'adore ces hamburgers à la dinde. Ce ne sont que 5,99 $ pour 12 hamburgers et les seuls ingrédients sont la dinde, l'extrait de romarin et le sel. C'est tout ! Ils sont super savoureux et, comme je l'ai déjà mentionné, nous adorons les manger sur des sandwichs.

Si vous me suivez, vous savez que j'adoooore les crevettes ! C'est une si bonne source de protéines et une façon amusante de changer les choses. De plus, les crevettes surgelées décongèlent si rapidement, ce qui est agréable pour les dîners de semaine, comme le riz frit au chou-fleur ou le brocoli au fromage et la courge spaghetti farcie aux crevettes.

J'aime vraiment les hamburgers végétariens illustrés à gauche à jeter dans des wraps (comme ceux de blé entier dans la section des céréales), et ils viennent de recevoir une tonne de nouveaux hamburgers végétariens Earth Grown sur la droite. Ils ressemblent beaucoup à tous les produits Morning Star et Boca dans d'autres magasins, mais beaucoup moins chers. Je n'ai jamais essayé la plupart d'entre eux mais j'ai hâte de le faire ! Cependant, j'ai déjà essayé les hamburgers Earth Grown Black Bean et personnellement, je ne les aime pas. Je préfère de loin les hamburgers aux haricots noirs Morning Star.

Maintenant que vous connaissez tous mes produits préférés, voici quelques-uns des délicieux repas que vous pouvez préparer avec eux !

Pains plats végétariens utilisant les pains plats de blé entier, des poivrons multicolores, des pousses d'épinards, de la mozzarella partiellement écrémée et des crumbles de légumes Morning Star (seule chose qui n'est pas d'Aldi) Le chili à la citrouille et à la dinde au goût maigre mentionné précédemment, utilisant la dinde hachée maigre, l'avocat, les croustilles de tortilla, les haricots Great Northern, le fromage râpé mexicain, la salsa et le yogourt grec nature et le tout d'Aldi ! Sandwichs de petit-déjeuner et mdash à base d'œufs et d'épinards sur un sandwich maigre à 100 % de blé entier (contient également du fromage Lifeway Farmer introuvable chez Aldi) Earth Grown Veggie Burger sur un sandwich au blé entier Skinny avec mélange printanier, oignons rouges, tranches de fromage Colby Jack et patates douces rôties & mdash tout d'Aldi Burger de dinde surgelé cuit sur le grill sur un Sandwich Skinny, tranche de pepperjack, mélange printanier, frites de patates douces rôties et choux de Bruxelles.

Mon mélange montagnard maison sain que je prépare à l'aide du mélange de noix grillées Aldi ! Délicieux plateau de fête fait avec tous les produits Aldi et ils contiennent une tonne de fromages en bloc, de petits poivrons, des fraises et des raisins frais, des concombres et une variété de craquelins à grains entiers. Brocoli au fromage et crevettes farcies à la courge spaghetti et au mdash, vous pouvez tout obtenir sauf les produits Lifeway chez Aldi Mon combo de salade préféré et mdash, vous pouvez utiliser un mélange printanier ou des bébés épinards, des pacanes, des oignons rouges hachés et du fromage feta. (J'achète des canneberges séchées à teneur réduite en sucre ailleurs.)

Voici un exemple de smoothie que je prépare avec les fruits surgelés d'Aldi. Je congèle toujours les bananes que nous n'utilisons pas au lieu de les jeter, puis je les mélange dans des smoothies avec des fraises, des myrtilles et des morceaux de mangue ! Autres ajouts de smoothies que j'aime: Further Food Collagen (il s'agit d'un code de réduction de lien d'affiliation est wellnessforthewin), yaourt grec et poudre de protéine.

Nous adorons faire du pain perdu le week-end en utilisant du pain de blé entier à 100 % et des fraises et bleuets surgelés ! Tortilla de blé entier avec Earth Grown Veggie Burger, mesclun, oignons rouges et houmous comme tartinade, avec patates douces rôties Identique à ci-dessus, juste ouvert pour que vous puissiez voir toutes les marchandises ! : )

Ethan et moi finissons généralement par dépenser environ 60 $ par semaine en épicerie chez Aldi, ce qui est assez incroyable, compte tenu de la quantité d'articles que nous pouvons acheter pour ce prix. Si vous n'avez pas encore consulté Aldi, j'espère que cet article vous a encouragé à le faire et vous a donné une idée de ce qu'il faut rechercher pendant que vous y êtes !

Faites-moi savoir ce que vous pensez si vous allez voir Aldi pour la première fois ou essayez l'un de ces produits !! J'adore entendre vos pensées !

Repas pour les nouvelles mamans #4 : Chili à la dinde

Le chili est un plat classique qui peut facilement être réchauffé pour un repas satisfaisant. Pleine de protéines, cette recette est un excellent repas pour une nouvelle maman. Bonus : vous pouvez le manger avec des chips tortilla bleues bio et libérer une main pour allaiter bébé ! Faire ce plat avec du bouillon fait maison en fait également un aliment de guérison intestinale fantastique.

• 1 cuillère à soupe. huile d'olive
• 1 gros oignon, haché
• 3-4 gousses d'ail, hachées
• 1 poivron jaune et rouge, haché
• 1 livre de dinde hachée au pâturage
• 1 boîte (28 onces) de tomates biologiques en dés, non égouttées
• 1 boîte de haricots rouges, égouttés et rincés
• 1 boîte de haricots noirs, égouttés et rincés
• 1/4 tasse de poudre de chili
• 2 tasses de bouillon de poulet ou de bœuf maison
• 1 1/2 c. sel de mer
• 1 c. origan séché
• 2 c. cumin
• 1 c. sauce piquante maison (facultatif)

Dans une grande marmite, faire revenir les oignons et les poivrons dans l'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce que les oignons soient translucides. Ajouter la dinde hachée et l'ail et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Ajouter le reste des ingrédients et bien mélanger pour combiner. Reduce heat and simmer for 45 minutes, stirring occasionally.

Nourishing Meals for New Moms – Spinach Pie – Mama Natural

Bircher Muesli History

Bircher muesli was created in the early 1900s by a Swiss physician named Maximilian Bircher-Benner. He claimed to have cured his own jaundice by eating raw apples, and encouraged his patients to eat raw fruit and vegetables to cure their ailments.

Bircher-Benner’s original recipe was inspired by a “strange dish” that he and his wife were served while hiking in the Swiss alps. His recipe called for lots of fresh apple with a small amount of oats, lemon juice, nuts, cream and honey. He served it to his patients as a healthy appetizer before most meals.

His concept reminds me of my mom’s advice when I was little. When I complained that I was hungry before dinner, she always told me to go eat an apple!

5. Cherry Ice-Cream

The thing I adore about homemade plant based ice-creams is just how FAST and EASY they are to make. Make a traditional homemade ice-cream and your looking at quite a bit of flaffing about, especially if you don’t have an ice-cream maker. Well, non of that malarkey is needed with your plant based version.

As long as you pre-freeze your bananas and cherries (and you really do want to make sure they’re properly frozen), then this dessert takes but a flash to knock up. Just make sure you have a pretty powerful blender if you’re going to wizz up hard and frozen fruits, or at the very least make sure they are chopped well.

If you want to make this purely whole food plant based then simply omit the chocolate chips or go for chopped nuts instead.

Cherry and Chocolate Soft-Serve Ice Cream Recipe

This is a vegan version of Ben and Jerry’s Cherry Garcia ice cream. It’s a delicious, refreshing, and guilt-free soft serve dessert.

Why are kids picky eaters?

BUT it can be hard for parents to find recipes for picky eaters, especially if you’re trying to stick to a vegetarian or vegan diet.

Often, kids are just naturally more sensitive to taste, scent or texture. If not, it might be a way to gain control over mealtimes.

Changes, like shifting a whole family to a vegetarian diet, can be especially tough because kids tend to like familiar foods.

That’s why we’ve included twists on some classics like vegan nuggets to replace chicken nuggets, and veggie burgers to replace beef burgers, in this list of vegetarian recipes for kids.

We’re just trying to make mealtimes a little smoother for all the parents out there, so if that’s what you’re looking for, read on!

Voir la vidéo: Kaura-omenapaistos (Juillet 2022).

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